5. Салат з копченою куркою та пастою
Добре тим, що це повноцінна основна страва на обід, яку можна брати з собою і є холодною.
Тобі знадобиться: 200 г пасти, 2 копчених філе, 8 стебел селери, 1 перець, 1 червона цибулина, сметана або йогурт, спеції.
Приготування: Відвари пасту, подрібни цибулю та селера, а курку і перець наріж соломкою. Перемішай все, додай зелень за бажанням. А вже перед їжею заправ салат сметаною або йогуртом.
6. Салат з куркою, буряком та фетою
Оригінальний та легкий обід на кожен день, коли не хочеться важкої їжі.
Тобі знадобиться: 1 куряче філе, 2 буряки,5 ст. рису, 2 мариновані огірки, 1 червона цибулина, 50 г фети, 3 ст.л. майонезу, 1 ч.л. хрону, перець.
Приготування: Рис, буряк та курку відвари заздалегідь. Наріж всі овочі та філе дрібним кубиком і перемішай салат. Туди ж покриш фету і заправ майонезом з хроном і спеціями.
