Наближаються довгоочікувані теплі дні, і хочеться якоїсь простої та зрозумілої їжі. Ділимося 20 рецептами легких салатів – з овочами, фруктами, куркою та тунцем. У нашій добірці ти знайдеш кілька варіантів на свій смак!
1. Салат із крабовими паличками
Для заправки рекомендуємо сметану, йогурт або дієтичний домашній майонез.
Тобі знадобиться: 300 г капусти, 120 г крабових паличок, 2 помідори, 1 огірок, зелена цибуля.
Приготування:Тонко наріж капусту, наріж крабові палички і нарубай зелену цибулю. Огірок поріж соломкою, а помідори – часточками середнього розміру і перемішай салат.
2. Салат з куркою та корейською морквою
Якщо потрібний більш ситний варіант – додай жменю сухариків чи горіхів.
Тобі знадобиться: 400 г копченої або вареної курки, 300 г корейської моркви, 250 г консервованої кукурудзи, 3 ст.л. сметани.
Приготування: Наріж курку тонкою соломкою вздовж волокон. Перемішати інгредієнти та заправити салат сметаною або йогуртом за смаком.
