20 легких салатів на кожен день або святковий стіл

20 легких салатів на кожен день або святковий стіл

Наближаються довгоочікувані теплі дні, і хочеться якоїсь простої та зрозумілої їжі. Ділимося 20 рецептами легких салатів – з овочами, фруктами, куркою та тунцем. У нашій добірці ти знайдеш кілька варіантів на свій смак!

1. Салат із крабовими паличками

Салат з крабовими паличками

Для заправки рекомендуємо сметану, йогурт або дієтичний домашній майонез.

Тобі знадобиться: 300 г капусти, 120 г крабових паличок, 2 помідори, 1 огірок, зелена цибуля.

Приготування:Тонко наріж капусту, наріж крабові палички і нарубай зелену цибулю. Огірок поріж соломкою, а помідори – часточками середнього розміру і перемішай салат.

Дивіться також:  20 яскравих салатів із червонокачанної капусти

2. Салат з куркою та корейською морквою

Салат з куркою та корейською морквою

Якщо потрібний більш ситний варіант – додай жменю сухариків чи горіхів.

Тобі знадобиться: 400 г копченої або вареної курки, 300 г корейської моркви, 250 г консервованої кукурудзи, 3 ст.л. сметани.

Приготування: Наріж курку тонкою соломкою вздовж волокон. Перемішати інгредієнти та заправити салат сметаною або йогуртом за смаком.