Суп з селери: рецепти для схуднення, калорійність

Рецепт легкого овочевого супу

Самий простий у приготуванні суп, рецепт прийшов до нас із Чехії. Приваблює тим, що при подачі в тарілку додають шматочок вершкового масла, що робить суп не тільки смачним, але і наваристим. Причому не важливо, які овочі ви візьмете — можна спокійно ставити експерименти, додаючи томати, брокколі, квасоля.

Час приготування: 60 хвилин.

Калорійність: 22 ккал.

Інгредієнти для першої страви:

 

  • 3 л бульйону;
  • 4 картоплини;
  • 3 цибулі-порею;
  • 1 морква;
  • половина кореня селери;
  • 1 ч. л. вершкового масла.
Дивіться також:  Кукурудзяний суп – 4 простих і смачних рецептів

Щоб приготувати перше блюло, потрібно спочатку відварити корені, при кипінні додати у воду нарізану на кубики картоплю. Паралельно з цим зробити засмажку з цибулі і моркви. Суміш варити до напівготовності картоплі, потім додати нарізану цибулю-порей, селеру, варити до готовності інгредієнтів.