3. Салат з кальмарами, яблуками та йогуртом
Тут особливо хороша заправка на основі йогурту.
Тобі знадобиться: 3 кальмари, 1 червона цибулина, 2 яблука, 5 ст.л. йогурту, 2 ст. коньяку, 2 ст.л. томатної пасти або кетчупу, 5 ст.л. зерен гранату.
Приготування: Відвари кальмарів і наріж півкільцями разом із цибулею. Подрібни яблуко та відбери гранатові зерна. Змішай йогурт з коньяком і кетчупом і заправ салат.
4. Салат з яблуками, сливами та чері
Свіжий, хрумкий і дуже корисний салат.
Тобі знадобиться: 2 червоні яблука, 100 г салатної суміші, 250 г слив, 150 г чері, 20 г пармезану, горіхи, 4 ст.л. апельсинового соку, 2 ст. оливкової олії.
Приготування: Наріж черрі четвертинками, а сливи та яблука тонкими часточками.Додай салатне листя і горіхи, заправ салат соком з маслом і присип пармезаном.
5. Салат з шинкою та яблуками
Відмінний рецепт салату з усього, що є в холодильнику.
Тобі знадобиться: 1 яблуко, 1 огірок, 1 стебло селери, 150 г шинки, 100 г зеленого салату, 50 г майонезу, 2 ст.л. апельсинового соку, сіль, перець.
Приготування: Наріж шинку, яблука та огірки тонкими брусочками, подрібни селера і довільно порви салат. Збризни все апельсиновим соком, приправ та додай трохи майонезу.
