18. Салат з яблуками та фруктами
Чудовий салат на сніданок або десерт.
Тобі знадобиться: 2 яблука, 2 ківі, 1 банан, 1 апельсин, жменю родзинок, мед.
Приготування: Залий родзинки окропом на 20 хвилин. Очисти і наріж всі фрукти приблизно однаковими шматочками, і додай родзинки з медом. За бажанням заправ сметаною або маслом без запаху.
19. Салат з куркою, яблуками та селерою
Для різноманітності та контрасту додай кілька видів яблук.
Тобі знадобиться: 400 г курки, 150 г сиру, 1 червоне яблуко, 1 зелене яблуко, 2 стебла селери, 1 червона цибулина, 100 г шпинату, 125 г йогурту, 2 ст . меду, 1 ч.л. гірчиці.
Приготування: Запеки філе в духовці або візьми копчене, і наріж скибочками. Натрій сир на великій тертці, а йогурт змішай з медом і гірчицею. Довільно подрібни решту інгредієнтів, перемішай салат і заправ.
