13. Салат з яблуками та брокколі
Чудовий хрусткий салат із медовою заправкою.
Тобі знадобиться: 3 яблука, 150 г броколі, 180 г кукурудзи, 100 г горіхів, 3 ст. меду.
Приготування: Відвари брокколі 3-5 хвилин, охолоди і розбери на суцвіття. Подрібни горіхи, наріж яблука і перемішай салат із кукурудзою. Додай мед та знову перемішай.
14. Салат з яблуками та буряками
Цей салат підійде тим, хто піклується про фігуру та правильне харчування.
Тобі знадобиться: 2 яблука, 2 буряки, половина цибулини, 200 мл йогурту, половина лимона, 2 ч.л. меду, зелень, горіхи.
Приготування: Запеки буряки до готовності і натрій на великій тертці. Також натри яблука і збризкайте лимонним соком. Додай у салат зелень та горіхи за смаком і заправ йогуртом з лимонним соком та медом.
15. Салат з яблуками та печінкою
Незважаючи на інгредієнти, салат виходить дуже красивим та ошатним.
Тобі знадобиться: 400 г курячої печінки, 2 яблука, 200 г салатної суміші, 2 апельсини, 50 г в’яленої журавлини, 1 ч.л. зіри, 1 ч.л. цукру, оливкова олія.
Приготування: Замочи журавлину в апельсиновому соку на півгодини, а поки що обсмаж печінку в оливковій олії із зірою. Яблука наріж тонкими часточками і злегка обсмаж окремо. Апельсиновий сік з журавлиною та цукром доведи до кипіння, злегка випари та полів салат.
