Шкоди та протипоказання до вживання
Незважаючи на величезну користь, цей горіх є сильним алергеном. Тому його не рекомендують давати дітям, щоб не провокувати алергічну реакцію. Вона може проявитися і при зловживанні продуктом.
Величезна доза призведе не до схуднення, а до ожиріння. Така кількість горіха організм просто не зможе переробити. Варто завжди пам’ятати, що калорійність продукту досить висока. Людям зі схильністю до ожиріння варто бути максимально уважними.
У жарку пору року не варто використовувати косметику з використанням плодів, і вони категорично не підходять проблемній шкірі.
Якщо є дуже серйозні порушення нервової системи, а також проблеми з серцем, наприклад, дисфункцією серцевого ритму, вживати продукт не варто. При проблемах з щитовидною залозою також слід відмовитися від нього.
Годуючим матерям і дітям до двох років їсти горішки не рекомендується.
У тих людей, чий шлунок або кишечник ослаблений, необхідно утриматися від вживання на якийсь час, так як мигдаль важко засвоюється організмом.
Дуже важливо пам’ятати, що гіркий мигдаль небезпечний для життя. Всього близько п’ятдесяти гірких горішків призводять до летального результату із-за великого вмісту отрути. Вживати можна тільки кісточки солодких сортів і тонкостінних. Максимальна користь виражена в сирих плодах, адже при термічній обробці користь втрачається.
