13. Омлет із кабачків
Дуже симпатичний яєчно-овочевий сніданок, який сподобається навіть дітям.
Тобі знадобиться: 1 кабачок, 5 яєць, 1 ст.л. сметани, 1 помідор, зелень, 15 г вершкового масла|мастила|, спеції.
Приготування: Натрій кабачок на великій тертці і відіжміть зайву рідину. Збий яйця зі спеціями та сметаною, і з’єднай із кабачками. Туди ж додай зелень та перемішай. Вилий омлет на сковорідку і зверху гарно розклади шматочки помідорів. Жар до готовності.
14. Омлет із куркою
За бажанням додай трохи грибів або овочів.
Тобі знадобиться: 2 курячих філе, 5 яєць, 1 ст.л. крохмалю, оливкова олія, 50 мл молока, спеції, сир, зелень.
Приготування: Наріж курку тонкими смужками та обсмаж на оливковій олії у спеціях. Яйця зби з молоком, додай крохмаль, рубану зелень і тертий сир. Залий курку та обсмаж всі разом.
