10. Салат з кальмарами та овочами
Альтернативний рецепт анітрохи не гірший за попередній.
Тобі знадобиться: 5 кальмарів, половина пекінської капусти, половина помідора, половина перцю, 1 пучок зелені, пісний майонез.
Приготування: Відвари кальмари та наріж соломкою. Наріж до них капусту і так само наріж соломкою овочі. Додай рубану зелень і заправ пісним майонезом.
11.Пісний салат із рибою
Сюди підійде будь-яке рибне філе, хоча з червоною рибою буде вишуканіше.
Тобі знадобиться: 400 г риби, 100 г рису, половина пекінської капусти, 2 огірки, 2 ст.л. соєвого соусу, пісний майонез.
Приготування: Відварити рис і окремо відварити рибу в солоній воді, разомні виделкою. Наріж капусту і наріж огірки соломкою, перемішай салат і заправ.
12. Пісний салат із червоною капустою
Такий простий, але такий гарний салат!
Тобі знадобиться: 300 г червоної капусти, 1 пучок руколи, 2 огірки, 4 помідори, кунжутна олія.
Приготування: Наріж капусту і злегка відіжми її руками, а потім залиш постояти. Додай до неї подрібнену руколу і нарізані середніми шматочками овочі, і збризкати олією.
