3. Фруктовий салат із двох видів ківі
Візьми звичайні зелені та золоті ківі.
Тобі знадобиться: 1 мандарин, по 2 зелені та золоті ківі, 2 ч.л. меду, 2 ч.л. лимонного соку, м’ята, горіхи.
Приготування: Наріж ківі кубиками, розбери мандарини на часточки і заправ салат медом з лимонним соком. За бажанням додай корицю або інші спеції, а зверху присип горіхами.
4. Фруктовий салат з овочами та бальзаміком
Можна замінити бальзамік на кленовий сироп або навіть улюблений азіатський соус.
Тобі знадобиться: 100 г полуниці, 100 г лохини, 2 ківі, 50 г горіхів, 100 г чері, 12 фініків, 200 г огірків, зелень, 50 мл бальзаміку, 50 мл олії виноградних кісточок, 1 лимон, гострий перець.
Приготування: Наріж усі тонкими скибочками, а помідори чері – на половинки.Змішай бальзамік з лимонним соком, олією та перцем до густого соусу і заправ салат.
