9. Салат з авокадо та крабовими паличками
Якщо турбуєшся щодо калорій, заміни майонез на йогурт.
Тобі знадобиться: 1 авокадо, 150 г крабових паличок, 1 огірок, 1 яйце, 80 г сиру, 3 ст.л. майонезу.
Приготування: Відвари яйце і наріж всі інгредієнти кубиком або соломкою. Додай у салат тертий сир і заправ його майонезом.
10. Салат з яйцем та авокадо
Гарний варіант замість легкого поживного сніданку.
Тобі знадобиться: 1 авокадо, 1 огірок, 2 яйця, 100 г сиру, 0,5 пучка зеленої цибулі, 3 ст.л. йогурт, зелень.
Приготування: Відварити яйця до готовності і натрій на великій тертці разом із сиром. Дрібно наріж огірок і авокадо, подрібни зелень і зелену цибулю, і заправ салат йогуртом.
11. Салат з авокадо та сиром
Незвичайне поєднання смаків та текстур.
Тобі знадобиться: 1 авокадо, 220 г зернистого сиру, 100 г помідорів, 25 г цибулі, по 1 ст.л. оливкової олії та соєвого соусу, 1 ч.л. лимонного соку, зелень.
Приготування: Наріж авокадо та помідор кубиками середнього розміру, подрібни цибулю та перемішай з сиром.Змішай соєвий соус з оливковою олією та лимонним соком, заправ салат і посип зеленню.
