Салати з морепродуктів – 20 простих, смачних та недорогих рецептів

20 салатів з морепродуктів на будь-який смак та бюджет

Салати з морепродуктів – унікальне джерело йоду, цінних вітамінів та мікроелементів, вони багаті на білок, але при цьому майже не містять жиру. Пропонуємо тобі 20 рецептів найсмачніших і найпростіших у приготуванні салатів із дарами моря!

1. Салат з морепродуктів та крабових паличок

Салат з морепродуктів та крабових паличок

Найголовніше, це дуже дбайливо змішати всі компоненти салату з червоною ікрою, щоб зернятка зберегли цілісність.

Тобі знадобиться: по 300 г кальмарів та варених креветок, 250 г крабових паличок, 5 варених курячих яєць, 0,5 банки червоної ікри, майонез.

>

Приготування: Відвари в підсоленій воді очищені та нарізані соломкою кальмари, перемішай із креветками, порізаним соломкою яєчним білком та подрібненими крабовими паличками. Заправ майонезом, додай ікру. Прикрась тертим жовтком.

Дивіться також:  15 рецептів капустяних котлет для тих, хто хоче приготувати щось смачненьке

2. Салат «Морська піна» із морепродуктами

Салат

Морепродукти відмінно поєднуються з часником, який робить салат ще кориснішим для здоров’я.

Тобі знадобиться: 1 банку кальмарів у пряному маринаді, 100 г варених очищених креветок, 2 яйця, 1 морква, 150 г твердого сиру, 2 часточки часнику, майонез, 2 ст. л. червоної ікри.

Приготування: Збери салат на великій тарілці, промазуючи кожен шар майонезом і посипаючи подрібненим часником. Черговість шарів: натерті на тертці варені яйця, нарізані соломкою кальмари, терта свіжа морква (вибери сорт посолодший), сир, подрібнений на дрібній тертці. Вкрай хитромудрими завитками з майонезу, схожими на хвилі морського прибою, і в хаотичному порядку розклади цілі зерна червоної ікри.