2. Свіжий салат із морським коктейлем, овочами та зеленню
Овочі обов’язково повинні бути соковитими та красивими.
Тобі знадобиться: 400 г морського коктейлю, півпучка салату, 2 огірки, 200 г помідорів, 1 болгарський перець, 1 цибулина, 30 мл оливкової олії, мелений чорний перець, сіль, 2 л води.
Приготування: Морський коктейль проварити 3 хвилини в підсоленій воді, відкинь на друшляк та остуди. Наріж овочі, салатне листя порви на шматочки руками. Все змішай, посоли, поперчи і заправ салат оливковою олією.
3. Салат з морського коктейлю, авокадо та помідорів
Лімонний сік не дає авокадо швидко потемніти.
Тобі знадобиться: 400 г морського коктейлю, 2 авокадо, 300 г помідорів, 20 г зелені, 1 ст.л. лимонного соку, 3 ст. оливкової олії, мелений чорний перець, сіль, 2 л окропу.
Приготування: Морський коктейль проварити в підсоленій воді 2-3 хвилини, відкинь на друшляк та остуді. Авокадо очисти, наріж і збризкайте лимонним соком. Подрібни помідори та зелень. Все змішай, посоли, поперчи і заправ салат оливковою олією.
