15. Салат з рисом, м’ясом та квасолею
Якщо використовуєш суху квасолю, замочіть її на ніч і відваріть до м’якості.
Тобі знадобиться: 1 склянка рису, 250 г свинини, 1 банка квасолі, 0,5 банки кукурудзи, 2 ст.л. кетчупу, 2 ст.л. оливкової олії, 1 ч.л. гірчиці, спеції.
Приготування: Відвари рис та м’ясо до готовності, м’ясо наріж кубиками, і змішай усі інгредієнти. Для заправки використовуй масло з кетчупом, гірчицею та спеціями.
16. М’ясний салат з куркою та кукурудзою
Дуже смачно виходить із копченою грудкою, але можеш просто посмажити філе.
Тобі знадобиться: 1 куряча грудка, 2 яйця, 1 огірок, 1 морква, 2 картоплини, 100 г кукурудзи, зелена цибуля, майонез.
Приготування: Відвари яйця, моркву та картоплю, наріж усі інгредієнти кубиками та порубай зелену цибулю. Додай кукурудзу, перемішай і заправ салат майонезом.
