3. Салат з огірками, помідорами та рисом
Дивовижний азіатський рецепт салату, який легко замінить навіть основну страву.
Тобі знадобиться: 50 г рису, 1 огірок, 2 помідори, 1 авокадо, 1 пучок айсберга, норі, 2 ст.л. соєвого соусу, 1 ст.л. оливкової олії, спеції.
Приготування: Отварити і охолодити рис, а всі овочі довільно подрібни. Листи норі наріж смужками, перемішай інгредієнти, приправ та полів салат олією з соєвим соусом.
4. Салат з помідорами, огірками, куркою та бринзою
Замість бринзи підійде сулугуні, моцарелла чи фета.
Тобі знадобиться: 1 куряче філе, 1 помідор, 1 огірок, 1 цибулина, 0,5 склянки маслин, половина лимона, 100 г бринзи, спеції, оливкова олія.
Приготування: Велико наріж і обсмаж курку, подрібни овочі, покриш сир кубиками і розріж маслини навпіл. Змішай лимонний сік, оливкову олію та спеції за смаком, і заправ салат.
