5. Салат з капустою та зеленим горошком
Добре підійде ошпарений окропом заморожений горошок.
Тобі знадобиться: 300 г капусти, 2 огірки, 2 помідори, 200 г горошку, зелень та зелена цибуля, 2 ст.л. оливкової олії, 1 ст.л. лимонного соку.
Приготування:Тонко нашаткуй капусту і розімні її руками. Наріж огірки та помідори соломкою, нарубай зелень і додай у салат горошок. Збризкайте його оливковою олією з лимонним соком.
6. Легкий салат з куркою та селерою
Сюди краще впишеться варене куряче філе.
Тобі знадобиться: 600 г курки, 3 стебла селери, 200 г винограду, зелена цибуля, 1 ч.л. зернистої гірчиці, сметани, спеції.
Приготування: Наріж варену курку та селеру дрібними кубиками, а великі виноградини розріж навпіл. Заправи салат сметаною з гірчицею та спеціями.
7. Салат із редьки з перцем
Один із найкорисніших рецептів, який дасть найпотужніший вітаміннийзаряд.
Тобі знадобиться: 2 чорні редьки, 2 моркви, 2 огірки, 1 перець, 0,5 цибулини, спеції, 4 ст.л. сметани, 1 ч. л. гірчиці.
Приготування: Натріть редьку та моркву на великій тертці, добре перемішай і розімні руками зі спеціями. Тонко наріж решту овочів, перемішай салат і заправ.
