14. Легкий салат із креветками
Пропонуємо більш вишуканий рецепт.
Тобі знадобиться: 150 г салатного листя, 100 г руколи, 500 г креветок, по 4 ст.л. оливкової олії та лимонного соку, 150 г чері, по 2 ст.л. соєвого соусу та білого вина, спеції.
Приготування: Отварити креветки 3 хвилини, очистити і обсмажити до рум’яності на оливковій олії. Полів їх лимоннимсоком із соєвим соусом і залиш. Довільно нарві зелень, черрі розріж навпіл і туди додай креветки. Олію, лимонний сік, соєвий соус і вино змішай для заправки.
15. Салат з куркою та пекінською капустою
Тертий твердий сир теж підійде.
Тобі знадобиться: 200 г курки, 200 г пекінської капусти, 2 помідори, 3 ст.л. сметани, 100 г м’якого сиру або сиру.
Приготування: Відвари курку і наріж її кубиками разом з помідорами. Довільно нашаткуй пекінську капусту і подрібни сир, перемішай салат, а потім заправ його сметаною.
