7. Салат з куркою, фруктами та каррі
Дуже оригінальний та дієтичний салат!
Тобі знадобиться: 400 г курки, 2 стебла селери, 1 склянка винограду, 1 яблуко, 3 кільця ананасу, 0,5 склянки горіхів, 1/3 склянки родзинок, зелена цибуля, 3/4 склянки йогурту, 1 ст. соєвого соусу, 1,5 ч.л. каррі.
Приготування: Відвари курку та подрібни всі основні інгредієнти дрібним кубиком. Розріж виноград навпіл, додай рубану зелену цибулю, родзинки та подрібнені горіхи. Змішай йогурт із соєвим соусом і каррі, і заправ салат.
8. Салат з куркою та персиками
Персики краще брати свіжі, але підійдуть і консервовані.
Тобі знадобиться: 300 г курки, 2 персики, 4 стебла селери, 50 г горіхів, оливкова олія, йогурт, спеції.
Приготування: Натріть курку маслом та спеціями за смаком та запіканням у фользі близько 30 хвилин при 180 градусах. Очисти персики і наріж дрібними кубиками. Порубай горіхи, подрібни селера і заправ салат йогуртом.
