18. Кольоровий салат із червоною рибою та червоним перцем
Особливо у захваті від різнобарвної закуски діти!
Тобі знадобиться: 200 г червоної риби, 200 г солодкого перцю, 40 г червоногоцибулі, 320 г стручкової квасолі, половина банки кукурудзи. 1 ст. оливкової олії.
Приготування: Відвари стручкову квасолю, а рибу, перець і цибулю наріж тонкими смужками. Змішай інгредієнти, додай кукурудзу та заправ невеликою кількістю олії.
19. Салат з червоною рибою та крабовими паличками
Корисне може бути ще й приємним!
Тобі знадобиться: 100 г червоної риби, 150 г крабових паличок, авокадо, огірок, зелена цибуля, майонез.
Приготування: Очисти цибулю від шкірки та подрібни всі інгредієнти однаковими кубиками. Додай рубану зелену цибулю і заправ краплею легкого майонезу.
20. Салат з червоною рибою та сочевицею
Суміш східних та європейських традицій знову дає фантастичний результат!
Тобі знадобиться: 200 г червоної риби, 150 г сочевиці, 150 г салатного листя, 1 цибулина, 1 лайм, 6 ст.л. олії, 1 ч.л. меду, 2 ч.л. хрону.
Приготування: Відвари сочевицю до готовності по інструкції, подрібни цибулю, салат і рибу, натрій цедру лайма і наріж очищену м’якоть. Приготуй заправку з олії, меду, хрону та спецій, і полів салат за півгодини до подачі.
