Авокадо: користь і шкода для організму жінок і чоловіків

Користь і шкода для організму

Завдяки багатому вітамінним і мінеральним складом плід робить позитивний вплив на організм людини. Головне, вживати її в свіжому вигляді, не піддаючи термічній обробці.

Володіє антиоксидантною дією, виводячи з організму токсичні сполуки і важкі метали.

Підвищує опірність до віковим змінам, поширенню вірусних та інфекційних захворювань.

Очищає кров від шкідливого холестерину, виступає в якості профілактичного засобу.

Підвищує розумову активність, покращуючи пам’ять.

Знижує ризик появи захворювань серця і кровотворної системи. Зміцнює серцевий м’яз завдяки значній кількості калію в продукті.

Приводить в норму високий тиск.

Відновлює центральну нервову систему, усуваючи підвищене роздратування, сонливість, втома.

Підвищує працездатність.

Запобігає розвитку анемії.

Зміцнює імунітет.

Нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту, усуваючи запори.

Блокує розвиток злоякісних клітин.

Регулює водно-сольовий баланс в організмі.

Кальцій, фосфор зміцнюють опорно-рухову систему.

Нормалізує обмін речовин, активує жировий обмін, спалюючи і розщеплюючи жири. У процесі бере участь натуральна амінокислота левокарнітин, що міститься в продукті.

Для чоловіків

Для представників сильної статі авокадо проявляє особливі лікувальні властивості.

Екзотичний плід — природний афродизіак, зміцнює здоров’я чоловіків, що додає сили і додаткову енергію організму.

Алігаторова груша має позитивні властивості:

• збільшує статевий потяг;
• покращує якість статевих клітин, підвищуючи їх життєздатність;
• лікує безпліддя, імпотенції;
• наявність протеїну допомагає наростити м’язову масу.

Для жінок

Авокадо — популярний продукт для підтримки жіночої краси та здоров’я:

• відновлює структуру волосся;
• зміцнює цибулини, запобігаючи надмірне випадання;
• локони стають гладкими, шовковистим, блискучими;
• довго перетравлюється, тому активно використовується в дієтичному харчуванні в якості перекусу для втамування голоду.
  

Для вагітних

Мононенасичені жирні кислоти і вітамінний комплекс на ранніх термінах формують плаценту, головний мозок, нервову систему, органи зору у малюка. Вітамін В9 знижує ризик утворення вроджених вад, заспокоює центральну нервову систему майбутньої матері, запобігає розвиток токсикозу.

Мінерали усувають захворювання серця, травної системи. Для профілактики народження маловесного дитини і зміцнення імунітету вагітним жінкам рекомендується додавати авокадо в харчування в невеликій кількості. Крім лікувальних властивостей, використовується для усунення розтяжок на грудях, животі, стегнах.

Для дітей

В період новонародженості (до 6 місяців) організм дитини не сприймає ніяку іншу їжу, крім материнського молока та його замінників. Перші прикормы вводяться з 5-6 місяців. Додавати авокадо в раціон дозволяється дитині у віці від 1 року.

Масляниста консистенція плоду — ідеальний варіант для заповнення вітамінів, мікроелементів.

Рада! При першому вживанні продукту дитиною його рекомендується змішувати з молоком щоб уникнути проблем з травною системою.

Користь аллигаторовой груші для дітей полягає в наступному:

Містить величезну кількість жирних кислот, необхідних для повноцінного розумового і фізичного розвитку.

Висока калорійність продукту поповнює нестачу енергії.

Вітамінно-мінеральний баланс зміцнює імунітет. Особливо рекомендується вживати продукт після перенесених інфекційних або вірусних захворювань.

Кератин і лютеїн запобігають зниження зорової функції.