Авокадо: користь і шкода для організму жінок і чоловіків

Корисні властивості кісточки

У тропічному плоді в середині розташовується невелика кісточка. Її багатий хімічний склад дозволяє усунути багато проблем зі здоров’ям:

  • амінокислоти знижують шкідливий холестерин, захищають від патологій серцево-судинної системи;
  • підвищує опірність організму до паразитів, грибків, вірусів;
  • клітковина покращує процес травлення, пригнічує відчуття голоду. Ефективно знижує зайву вагу, нормалізує метаболічні процеси;
  • локалізує вогнища запалення в шлунково-кишковому тракті, усуває ознаки діареї;
  • знімає перевтому, втома;
  • нейтралізує больові відчуття в суглобах, м’язах;
  • флавонол має протипухлинну дію;
  • попереджає розвиток епілептичних нападів;
  • очищає шкірний покрив, знімає запалення, видаляючи нерівності (прищі, чорні точки, акне);
  • нормалізує роботу щитовидної залози;
  • знімає напади астми.
Дивіться також:  Як правильно заварювати зелений чай різних сортів: способи