14. Компот із сухофруктами та горобиною
Попередньо ягоди горобини можна злегка розім’яти.
Тобі знадобиться: 3 л води, 1 склянка сухофруктів, 150 г горобини, 3 ст.л. цукру.
Приготування: Промиті сухофрукти та горобину проварити 20 хвилин. Додай цукор і через 5 хвилин вимкни. Залиш компот під кришкою на 2 години, процідити та охолодити.
15. Компот із сухофруктів з м’ятою
Смачний та освіжаючий компот, який чудово підходить для літа.
Тобі знадобиться: 4 л води, 300 г сухофруктів, 2 гілочки м’яти, 120 г цукру.
Приготування: Сухофрукти промий, зали холодною водою і проварити 15 хвилин після закипання. Додай цукор, нарізану м’яту та готуй ще 10 хвилин. Вимкни та залиш під кришкою на 2-3 години.
16. Компот із сухофруктів з медом
Компот з медом виходить менш калорійним, ніж із цукром.
Тобі знадобиться: 3 л води, 300 г сухофруктів, жменя родзинок, 100 мл меду.
Приготування: Родзинки та сухофрукти проварити 20 хвилин. Вимкни, накрий кришкою і наполягай 2 години. Додай мед, розмішай і через півгодини проціди.
