7. Котлети з індички зі шпинатом
Сшпинатом добре поєднується інша ароматна зелень.
Тобі знадобиться: 500 г індички, 1 пучок шпинату, 1 морква, 3 яйця, 2 ст.л. борошна, спеції.
Приготування: Натрій моркву на дрібній тертці і трохи обсмаж. Шпинат дрібно порубай і залий окропом на 4 хвилини. Пропусти індичку через м’ясорубку і змішай усі інгредієнти з борошном та спеціями. Сформуй котлети та обсмаж.
8. Котлети з індички з картоплею
Котлети з тертою картоплею виходять дуже пухкі та м’які.
Тобі знадобиться: 500 г індички, 170 мл води, 150 г картоплі, 100 г цибулі, спеції.
Приготування: Подрібни індичку в м’ясорубці, а цибулю та картопля натрі на тертці. Додай у фарш спеції та холодну воду, перемішай його, відбий і залиш у холодильнику на годину. Сформуй котлети та обсмаж.
9. Котлети з індички з капустою
Капуста така ж низькокалорійна та корисна, як і індичка.
Тобі знадобиться: 500 г індички, 1 яйце, зелень, часник, спеції, 150 г капусти, 2 ст.л. борошна.
Приготування:Тонко нашаткуй капусту і відвари в киплячій воді 2-3 хвилини. Дай їй охолонути і додай у фарш із індички.Туди ж додай решту інгредієнтів, перемішай, зліпи котлети і обсмаж.
