14. Салат з капустою, огірками та крабовими паличками
Рекомендуємо сметану або легкий низькокалорійний майонез для салатів.
Тобі знадобиться: 300 г капусти, 1 огірок, 200 г крабових паличок, 1 пучок зелені, 100 г сиру, сметану або майонезу.
Приготування: Нашинкуй капусту і разомни з сіллю, щоб вона пустила сік. Тонко наріж огірки та крабові палички, подрібни зелень і натрій сир на великій тертці. Перемішай і заправ салат.
15. Салат із свіжої капусти з огірком та ковбасою
Простий повсякденний рецепт салату за 15 хвилин.
Тобі знадобиться: 300 г капусти, 1 огірок, 0,5 банки кукурудзи, 100 г сиру, 100 г ковбаси, 1 яйце, майонез.
Приготування: Відвари яйце, наріж капусту і наріж решту інгредієнтів соломкою. Додай у салат кукурудзу і тертий сир, і заправ майонезом.
