Норма вживання плямистих яєць
Користь будь-якого продукту складно відчути одразу. Від щоденного вживання в їжу плямистих продуктів вона проявляється через 2 тижні. Включати в свій раціон їх необхідно у відповідності з віковою категорією, дотримуючись схеми:
- 1-3 роки – 1-2 шт.;
- 3-10 років – 3 шт.;
- 10-18 – 4 шт.;
- 18-50 років – 5 – 6 шт.;
- старше 50 років – 4 – 5 шт.
Користь і шкода шкаралупи перепелиних яєць, як її брати
Корисним у перепелиному продукт є не тільки білок і жовток, але і скорлупная оболонка, яка багата легкозасвоюваним кальцієм. Крім того в ній присутня велика кількість мікроелементів.
При правильному вживанні шкаралупи можна боротися з такими недугами, як гастрит, панкреатит, астма.
Нормалізуються функції шлунково-кишкового тракту.
Шкаралупу застосовують як знеболюючий засіб при головному, зубному та м’язовому болях. Для отримання природного лікарського порошку, необхідно провести наступні маніпуляції:
- звільніть шкаралупу від внутрішніх продуктів;
- промийте її в проточній воді, не знімаючи плівки;
- просушіть;
- подрібніть в кавомолці або при допомозі ступки та пестика.
Засіб готовий до вживання. Через кожні 2 години приймайте по 1 щіпці порошку, запиваючи невеликою кількістю води. Знеболюючий ефект вам забезпечений.
Не виключено, що шкаралупа може завдати шкоди організму. Трапляється це дуже рідко. Не варто вживати людям, які мають:
- індивідуальну непереносимість;
- важкі хронічні захворювання нирок і печінки.
Щоб уникнути негативних наслідків шкаралупу слід застосовувати в невеликій кількості.
