Способи приготування
З метою підняття життєвого тонусу потрібно вживати натщесерце вранці – вітамінний напій. У його складі повинні бути 4 – 5 шт. яєць, 100 мл свіжого соку з овочів або фруктів і трохи меду.
При відрижці, а також для поліпшення потенції перед початком сніданку слід приймати складу, що складається з:
- 3 – 4 яєчок;
- 1 ч. л. цукру;
- 30 г коньяку.
Обов’язково слід включити в меню хліб з висівками.
Для дієтичного харчування відмінним варіантом стане салат, приготований за наступним рецептом. Щоб приготувати страву, вам знадобляться:
- 5 – 6 шт. плямистих яєчок;
- 1 пучок салату латук;
- 200 г помідорів чері;
- майонез;
- щіпка солі;
- маленький зубчик часнику;
- солодкий перець;
- 2 ст. л. оливкової олії;
- по 1 ст. л. бальзамічного оцту і діжонської гірчиці;
- 2 – 3 шт. бекону,
- кріп;
- пара пір’їнок зеленої цибулі.
Як готувати салат із перепелиними яйцями? Білки варених яєць поділяють навпіл і відкладають у бік. В цей час жовтки з’єднують з подрібненим часником і кропом, посипають сіллю, заправляють майонезом і начиняють отриманою масою білки.
На дно блюда викладаються листя салату, на поверхні яких розміщують черрі, нарізаний кубиками перець і половинки білків. Бекон обсмажується і додається до решти продуктів.
Щоб приготувати соус, з’єднайте масло оливи, оцет, гірчицю, пір’я цибулі і кріп. Перед подаванням страву заправте соусом.
