19. Фруктовий салат із гранатовими зернами
Цедру можна зняти зі свіжого апельсина або використовувати суху заготовку.
Тобі знадобиться: 2 банани, 2 яблука, 1 апельсин, 2 ківі, 1 гранат, 3 ст.л. солодкого йогурту, 0,5 ч. л. цедри.
Приготування: Банан, яблука, ківі та апельсин очисти, наріж. Гранат акуратно розріж і розбери на зернятка. Все змішай, додай цедру, йогурт та перемішай. Подавати салат слід одразу!
20. Фруктовий салат з гранатом, апельсином та хурмою
Якщо фрукти кислі, тоді лимонний сік у салат краще не додавати.
Тобі знадобиться: 3 хурми, 1 великий апельсин, 1 гранат, 2 ст.л. меду, 1 ч.л. лимонного соку, мелена кориця.
Приготування: Хурму очисти і наріж. Апельсин ошпар окропом, очисти від шкірки, плівок і наріж. Гранат розріж на чотири частини та акуратно розбери на зерна. Все змішай, додай лимонний сік, мелену корицю та мед.
