9. Салат з тунцем та спаржевою квасолею
Дуже смачний і поживний салат з цікавим гострим присмаком.
Тобі знадобиться: 170 г консервованого тунця, 200 г стручкової квасолі, 2 картоплини, 1 червона цибулина, 3 ст.л. оцту, 2 ч. л. цукру, 1 ч. л. зернистої гірчиці, суміш перців, майонез.
Приготування: Наріж цибулю півкільцями і замаринуй в оцті, цукрі та перці на півгодини. Відварити квасолю і картоплю, картоплю наріж, перемішай інгредієнти та додай тунця з цибулею. Заправ салат майонезом з гірчицею.
10. Салат з тунцем та авокадо
Гарний рецепт корисного сніданку або перекушування.
Тобі знадобиться: 1 банку тунця, 2 огірки, 1 авокадо, 1 червона цибулина, 1 пучок зелені, оливкова олія, спеції.
Приготування: Наріж цибулю пір’ям, а огірки та авокадо – тонкими скибочками. Перемішай все з тунцем, додай зелень і полів салат оливковою олією.
