2. Рибний суп із консервованої сайри в олії
Набагато для супів використовуються консерви у власному соку, але можна і так!
Тобі знадобиться: 1 банку сайри в олії, 2 л води, 4 картоплини, 1 морква, 1 цибулина, 1 лавровий лист, 2 горошини перцю, зелень, спеції, зелена цибуля.
Приготування: Поклади в киплячу воду нарізану картоплю, а через 10 хвилин додай консерви з рідиною, лавровий лист та спеції. Ще через 10 хвилин додай засмажку з цибулі та моркви, провари до готовності, а в кінці додай зелень та зелену цибулю. Дай супу настоятися під кришкою.
3. Суп із консервованої сайри з морською капустою
Мабуть, найоригінальніший рецепт супу в нашій добірці!
Тобі знадобиться: 1 банку консервованої сайри, 150 г морської капусти, 1/4 склянки кіноа, 1 морква, 1 цибулина, 1 картопля, зелень та спеції.< /p>
Приготування: Доведи воду до кипіння і додай до неї кіноа.Через 10 хвилин додай подрібнену картоплю, моркву та цибулю. Ще через 10 хвилин – сайру та морську капусту зі спеціями. Знову провари суп 10 хвилин, приправ і залиш під кришкою на 5 хвилин.
