Молодий картопля, запечена в духовці з куркою
Це сезонне блюдо полюбить вся сім’я. Воно займає небагато часу для приготування і його можна вважати дієтичним, якщо використовувати тільки куряче філе. Щоб уникнути сухості, варто додати трохи овочів.
| Компоненти | Додаткова інформація | ||
|---|---|---|---|
| Куряче філе | 1 кг | Категорія: | Друге страву |
| Молода картопля | 1 кг | Кількість порцій: | 8 штук |
| Моркву і цибулю ріпчасту | за 2 шт | Час приготування: | 1,5 години |
| Кефір | 100 г | Калорійність всього страви: | 2800 ккал |
| Сіль, перець та інші спеції за смаком | Енергетична цінність на 100 г: | 145 ккал | |
Покроковий алгоритм приготування:
- Куряче філе ріжемо шматочками, а картоплю ретельно промиваємо. Краще, щоб картоплини були невеликого розміру.
- Морква і цибуля ріжеться і відправляється в миску до інших компонентів.
- Все перемішується, додаються приправи і кефір.
- Продукти повинні трохи промаринуватися. Не менше 1 години.
- Інгредієнти викладаються на просувай і готуються при температурі 180 градусів 35 хвилин.
На замітку! Одне з основних переваг цієї страви, що воно готується дуже швидко.
