3. Салат з яйцями, консервованою горбушею та свіжими овочами
Яйця завжди легко чистити, починаючи з тупого краю.
Тобі знадобиться: 240 г консервованої горбуші, 2 варені курячі яйця, 200 г помідорів, 3 огірки, 1 болгарський перець, пару гілочок зелені, 3 ст.л. олії, мелений чорний перець, сіль.
Приготування: Горбушу виклади на тарілку та розімні вилкою. Наріж овочі, яйця та зелень. Змішай салат у великій мисці, додай сіль, мелений перець та олію.
4. Листковий салат з авокадо, помідорами та консервованим горбушем
Противники майонезу можуть використовувати йогурт або сметану.
Тобі знадобиться: 1 крупний авокадо, 200 г помідорів, 1 банка консервованої горбуші, 30 г зелені, 2 ч.л. лимонного соку, 60 г майонезу, мелений чорний перець, сіль.
Приготування: Авокадо наріж і збризкайте лимонним соком. Помідори та зелень подрібни, консервовану горбушу розімні виделкою. Виклади на тарілку шар авокадо, посоліть, поперчіть і змасти майонезом. Наступними йдуть помідори та горбуша. Після кожного шару салату додай сіль, мелений перець та майонез. Зверху густо виклади зелень.
5. Салат з картоплею, консервованою горбушею та корейською морквою
Побалуй своїх домочадців цим смачним і ситним салатом!
Тобі знадобиться: 1 банку консервованої горбуші, 150 г корейської моркви, 3 варені картоплі, 1 фіолетова цибулина, 3 ст.л. майонезу, мелений чорний перець, сіль.
Приготування: Горбушу виклади на тарілку та розімні вилкою. Картопля, цибуля очисти і наріж. Змішай горбушу, картоплю, корейську моркву та цибулю. Додай за смаком мелений перець та сіль. Заправ салат майонезом і перемішай.
