Проста кабачкова запіканка з фаршем і картоплею в духовці
За рецептом в картопляне пюре додається подрібнений часник. Перед готуванням з зубчики виріжте серцевину, вона може надати картоплі гіркоту. Відмінний спосіб зниження калорійності картоплі — пюре покласти в тертий кабачок.
Що вам знадобиться:
- м’ясний фарш готовий – 500 грам;
- молоко свіже – 900 мл;
- нежирне вершкове масло – 50 грам;
- картопляне пюре швидкого приготування – 200 г;
- кабачок свіжий – 1 плід;
- цибулина і зубчик часнику;
- олія рафінована – 55 мл;
- сухарі мелені – 1 жменя;
- спеції – за смаком.
Необхідний час: 1 година 15 хв. Одна порція 100 г: 115 ккал.
Як готувати:
