Варіант для швидкого вечері
Мабуть, це найкраща запіканка для тих, хто на дієті. В ній достатню кількість клітковини, яка надовго насичує організм без зайвої калорійності.
Необхідні інгредієнти:
- свіжий кабачок – 1 штука;
- велика головка цибулі – 1 штука;
- морква очищена – 1 плід;
- охолоджений свино-яловичий фарш – 0,5 кг;
- тертий сир – 200 грам;
- приправляти за смаком.
На приготування: 50 хв. Калорійність на 100 грам: 105 ккал.
Як готувати запіканку:
