9. Сендвіч з індичкою та руколою
Куриця теж підійде, але індичка набагато ніжніша і соковитіша.
Тобі знадобиться: 2 шматочки хліба, 50 г філе індички, 2 помідори чері, рукола, 20 г сиру.
Приготування: Відри скибочку відвареного або запеченого філе індички і поклади її на шматок хліба. Зверху виклади руколу, половинки помідорів, сир, знову помідори, і накрий другим шматком хліба. Відправте сендвіч в духовку на 5 хвилин при 180 градусах.
10. Сендвіч з авокадо та помідорами
Легкий овочевий сендвіч без м’яса та яєць.
Тобі знадобиться: 1 помідор, половина авокадо, хліб для тостів, 1 перо зеленої цибулі, 20 г крем-сиру, спеції та зелень.
Приготування:Змішай крем-сир зі спеціями та зеленню, і змасти один шматочок хліба. Розімні авокадо зі спеціями виделкою, і змасти другий шматок. Присип рубаною зеленою цибулею, виклади кружечки помідорів і збери сендвіч.
