16. Салат із груші, курки та сиру
Тобі обов’язково сподобається оригінальне поєднання смаків та ароматів!
Тобі знадобиться: 1 груша, 200 г вареного філе курки, 100 г м’якого сиру, 3 салатні листи, жменя родзинок, 10 смажених горішків кешью, олія, сіль, перець.< /u>
Приготування: Наріж м’ясо та сир кубиками. Грушу очисти від насіння і нашаткуй часточками. Салат порви на невеликі шматочки руками. Змішай продукти з олією та спеціями. Зверху додай горіхи та промиті родзинки.
17. Легкий салат із куркою, пармезаном та зеленню
Цей салат може стати приємним доповненням трапези або замінити повноцінний прийом їжі.
Тобі знадобиться: Отварена куряча грудка, 50 г пармезану, пучок руколи, пару гілочок петрушки, 2 ст.л. соєвого соусу, 2 ст.л. оливкової олії, морська сіль, мелений чорний перець.
Приготування: Обсмаж варену курку на сковороді-гриль, наріж на шматочки та полів соєвим соусом. Рукколу порви руками, петрушку подрібни ножем. Пармезан настрогай тонкими скибочками. З’єднай всі разом, додай спеції та олію.
