7. Салат з селерою, сиром та ананасом
Спробуй заправити салат двома видами олії, наприклад, оливковою та гарбузовою.
Тобі знадобиться: 250 г ананасів, 300 г селери, 2 яблука, 1 варене куряче філе, 150 г твердого сиру, 0,5 ч.л. лимонного соку, 3 ст. оливкової олії, сіль та чорний перець за смаком.
Приготування: Наріж філе, ананаси та селера. Сир натрію на тертці. Яблуко очисти від шкірки, дрібно наріж і збризкати соком лимона. Змішай всі інгредієнти в широкому салатнику, додай сіль, перець та олію.
8. Салат з ананасом “Захоплення”
Сухарики швидко розмокають, тому готуй салат одразу перед подачею.
Тобі знадобиться: 1 авокадо, 200 г ананасів, гілочка помідорів чері, півпучка руколи, 1 ст.л. кедрових горішків, жменя солоних сухариків, 1 ч. л. лимонного соку, 3 ст. оливкової олії, морська сіль, мелений чорний перець.
Приготування: Авокадо наріж і збризкати соком лимона. Подрібни ананаси, помідори наріж навпіл, руколу порви руками.Змішай продукти, додай олію, сіль, перець, горіхи та сухарики.
