15. Салат з кальмаром, ананасами та кукурудзою
Варі кальмари 30 секунд, після чого залиш на 10 хвилин у гарячій воді.
Тобі знадобиться: 300 г кальмарів, півбанки консервованих ананасів, 200 г консервованої кукурудзи, 3 гілочки кропу, 3 стебла зеленої цибулі, 80 г майонезу, сіль і перець за смаком.
u>
Приготування: Відвари кальмари та наріж соломкою. Кукурудзу злий та промий. Наріж ананаси та зелень. Змішай все, додай сіль, перець та майонез. При подачі прикрась салат гілочкою зелені.
16. Салат з ананасом “Свіжість”
Відмінний легкий перекус для тих, хто дієє!
Тобі знадобиться: 2 свіжі огірки, 200 г ананасів, 150 г консервованої кукурудзи, 5 гілочок кропу, 3 стебла зеленої цибулі, 50 мл оливкової олії, велика сіль.
Приготування: Наріжте огірки, ананаси, зелену цибулю і кріп. Змішай все з кукурудзою, сіллю та олією.
