Смузі для схуднення та очищення організму: 12 найкращих рецептів

12 кращих смузі для схуднення та очищення організму

Смузі – чудове перекушування, легкий сніданок і просто спосіб добрати корисні речовини, яких тобі не вистачає. А вже наскільки вони хороші для шлунка та кишечника! Ділимося 12 класними рецептами смузі для схуднення та очищення організму!

1. Огірковий смузі для схуднення

Огірковий смузі для схуднення та очищення організму - рецепти

Огірковий смузі очищає кишечник, сприяє схуднення, освіжає та тонізує організм загалом.

Тобі знадобиться: 1 великий огірок, половина авокадо, половина стебла селери, 100 мл води.

Приготування: Очисти всі інгредієнти, наріж кубиками і змішай у блендері разом із водою. Пити такої смузі рекомендується не частіше, ніж раз на три-чотири дні.

Дивіться також:  20 чудових рецептів шоколадної ковбаси

2. Смузі на сироватці для обміну речовин

Смузі на сироватці для схуднення та очищення організму - рецепти

Смузі на сироватці легко засвоюються, активізують жировий обмін та стабілізують вуглеводний баланс.

Тобі знадобиться: 200 мл сироватки, 2 ст.л. вівсянки, банан, чверть помело.

Приготування: Залий пластівці невеликою кількістю окропу, очисти фрукти і зби все в блендері. Для схуднення та очищення організму пий такий смузі вранці, якщо немає часу на повноцінний сніданок.