19. Салат із квасолі, сухариків та свіжих овочів
Ароматний та ситний салат для всієї родини!
Тобі знадобиться: 1 варене куряче філе, 200 г консервованої білої квасолі, 2 огірки, 2 помідори, жменя білих сухариків, 3 листочки салату, 1 ст.л. соєвого соусу, 2 ст.л. оливкової олії, сіль, мелений червоний перець.
Приготування: М’ясо наріж, змішай з перцем і соєвим соусом. Подрібніть огірки, помідори, листя салату. У великій мисці все змішай, додай сіль, спеції та олію.
20. Салат з куркою, сиром, квасолею та сухариками
Твої домочадці точно оцінять це дивовижне поєднання смаків.
Тобі знадобиться: 200 г консервованої квасолі, 150 г пшеничних сухариків, 200 г вареної курки, 100 г міксу з різнокольорових салатів, 100 г твердого сиру, 150 г м’якого сиру, 2 зубчики часнику, 1 ч.л. гірчиці у зернах, 2 ст.л. оливкової олії, мелений перець, сушений базилік і сіль за смаком.
Приготування: Наріж курку та м’який сир кубиками. Твердий сир натрій на тертці, салат порви руками, часник видави через прес. Змішай все в широкому салатнику, додай квасолю, сухарики, гірчицю, олію, сіль та перець.
