Вівсяна каша (на воді, молоці): користь і шкода, рецепти

Поради щодо вибору та зберігання

Справжня упаковка вівсянки буде містити в собі тільки пластівці. Ніяких добавок і барвників у складі не повинно. Не може бути навіть цукру в списку. Так має бути тільки один продукт – вівсяні пластівці.

В прозорій упаковці обов’язково потрібно розглянути склад. Він повинен мати правильний колір і форму. Упаковка повинна бути цілою і неушкодженою. Якщо упаковка розкрита, корисні властивості злаків вже вивітрилися.

Зберігати злаки можна всього чотири місяці. Такий же термін стосується упаковки у вигляді картонної коробки, яку, на жаль, ніяк не можна герметично закрити.

Дивіться також:  Вівсяна каша на молоці: смачні рецепти з фото, калорійність

Сподіваємося, стаття була для вас корисною і потрібною. Ми дали вам максимум необхідної інформації і навіть кілька рецептів. Їжте корисне і будьте здорові!

Ще трохи додаткової інформації про вівсянку є в наступному відео.