Страви з квасолі червоної: прості рецепти з фото, калорійність

Червона квасоля корисна і її обов’язково потрібно включати в свій раціон хоча б раз на тиждень. Її можна купити в готовому вигляді, не обов’язково готувати. До того ж, це набагато швидше.

У цій статті ви знайдете найсмачніші страви з квасолі червоної, які тільки можна придумати. Рецепти досить прості, тому впорається будь-яка господиня. Але спочатку радимо прочитати, якими ж властивостями володіє ця бобова культура.

Трохи про користь червоної квасолі

Квасоля відноситься до бобових, що відразу ж свідчить про те, що це корисно. У її складі міститься м’яка клітковина, яка не тільки надає енергію, але і зберігає відчуття ситості. Продукт рекомендований при ожирінні, так як він здатний дуже швидко наповнювати шлунок.

Дивіться також:  Рагу з овочів (з м'ясом, картоплею): прості рецепти з фото

Добре впливає на серцево-судинну систему, нервову і навіть імунну. Також можна вживати в якості профілактики проти будь-яких новоутворень. Підвищує рівень гемоглобіну в крові, зниженню холестерину.