14. Салат з кукурудзою та апельсином
Чудовий зимовий рецепт, щоб набрати вітамінів.
Тобі знадобиться: 1 стебло селери, 1 морква, 0,5 авокадо, 100 г кукурудзи, 0,5 апельсина, яблучний оцет, спеції.
Приготування: Подрібни селера, натрій моркву на тертці, наріж авокадо кубиком, а апельсин – великими шматочками. Змішай все це з кукурудзою, злегка збризкайте оцтом і приправте.
15. Салат з кукурудзою та овочами
Міняй рецепт на свій смак, залежно від пори року та сезонних продуктів.
Тобі знадобиться: 200 г кукурудзи, 1 помідор, 1 огірок, 2 редиски, 1 перець, 1 ч.л. яблучного оцту, 4 ст. оливкової олії, спеції.
Приготування: Наріж редис тонкими кружальцями, а решта овочів – дрібним кубиком. Додай кукурудзу, приправ, збризни оцтом і заправ салат оливковою олією.
16. Салат із кукурудзою та зеленню
Чим більше різної зелені ти візьмеш – тим цікавіше!
Тобі знадобиться: 0,5 банки кукурудзи, 2 огірки, 2 помідори, 1 перець, зелень, 1 червона цибулина, 3 ст.л. оливкової олії, 1,5 ст.л. лимонного соку, спеції, трави.
Приготування: Довільно наріж овочі та подрібни зелень, додай кукурудзу та перемішай салат. Заправ його оливковою олією з лимонним соком, спеціями та сушеними травами.
