Салати овочеві – прості і смачні рецепти з фото для всієї родини.

Салат овочевий з бринзою

Салати овочеві гарні самі собою, але до них також можна додавати різні інгредієнти. Наприклад, дуже добре поєднується з овочами солона бринза. Цей продукт освіжить блюдо, додасть оригінальну нотку давно знайомому.

Кількість порцій: 4.

Час приготування: 25 хвилин.

Калорійність: 96 кКал на 100 гр.

Інгредієнти:

  • 100 гр. пекінської капусти;
  • 100 гр. свіжих огірочків;
  • 100 гр. свіжих помідорів;
  • 1 щіпка чорного перчика;
  • 2 ст. л. оливкової олії;
  • 80 гр. зеленого горошку (консервованого);
  • 80 гр. бринзи;
  • трохи солі.

Процес приготування:

  • З качана пекінської капусти, знімаємо верхні листочки, потім споліскують її, нарізаємо м’яку частину тонкою соломкою.
  • Овочі миємо, обсушуємо серветкою. У помідор вирізаємо місце, де плід кріпився до черешка, а м’якоть нарізаємо великим кубиком.
  • У огірочків зрізаємо кінчики, розрізаємо кожен уздовж на 4 частини, а потім кожну смужку ріжемо тонкими четвертинками кілець.
  • Бринзу ріжемо кубиками.

    Щоб зручно було різати бринзу, можна різати її через аркуш пергаменту, обмотавши їм лезо. Тоді сир не буде липнути до ножа і деформуватися.

  • Всі подрібнені інгредієнти в мисці з’єднуємо, додаємо консервований горошок, приправляємо сіллю з перцем. Салатик перемішуємо, заправляємо оливковою маслом, повторно перемішуємо, готово.
  • Дивіться також:  Салат "Чоловічі мрії": рецепти приготування з фото покроково