Салат «Щітка» для схуднення: рецепт для очищення кишечника + відгуки про салаті «Мітелка» і результати на вагах

В дієтичному харчуванні чималу частку раціону складають сирі овочі. Найкраще вживати в складі холодних закусок. Рецепт салату «Щітка» для схуднення позиціонується як засіб боротьби із зайвими кілограмами і очищення організму від шлаків. Звідси і промовиста назва страви.

Любиться багатьом закуску ще називають «Мітелка». Претендентів на її авторство кілька. Одні думають, що блюдо було придумано століття тому американськими сыроедами і натуропатами, інші — приписують заслуги діячеві альтернативної медицини Полю Бреггу, який пропагував здоровий спосіб життя.

Якесь відношення до страви має і Герберт Шелтон, розробив систему роздільного харчування. Подейкують також, що «Мітлу» придумав швейцарський лікар Максиміліан Бірхер-Беннер, який є піонером досліджень в області дієтичного харчування. Салат став настільки популярний, що сьогодні входить в різні методики схуднення. Його користь оцінила і «телелікар» з Росії Олена Малишева.

Дивіться також:  Італійський салат з куркою, млинцями з сиром