5. Салат з кальмарами та перепелиними яйцями
Гарна страва гармонійно впишеться на святковий стіл.
Тобі знадобиться: 4 великі кальмари, 10 перепелиних яєць, 1 болгарський перець, 4 маленькі огірки, 100 г листя салату, 1 червона цибулина, 3 ст.л. майонезу, 1 ст.л. соєвого соусу, 1 ч.л. лимонного соку та меду, спеції.
Приготування: Відвари кальмари до м’якості і наріж тонкими кільцями. Варені яйця розріж навпіл або на четвертинки, подрібни цибулю, огірки та перець. Салат нарви руками, змішай інгредієнти та заправ майонезом, соєвим соусом, медом та лимонним соком зі спеціями.
6. Салат з кальмарами, яйцем та йогуртом
Дуже дієтичний рецепт салату, який підійде навіть тим, хто суворо слідкує за фігурою.
Тобі знадобиться: 400 г кальмарів, 100 г огірків, 100 г моркви, 2 яйця, 50 мл йогурту, сіль та спеції.
Приготування: Відвари кальмари та яйця, і наріж їх соломкою. Так само подрібни огірки з морквою – чим тонше, тим краще. Змішай інгредієнти та заправ йогуртом зі спеціями.
