Овочеві смузі – захист від зайвих кілограмів
Клітковина, що міститься в напої у великих кількостях – потужний заслін від набору зайвої ваги. Чому? А тому що від стаканчика такого ситного пиття вам ще довго не буде хотітися їсти. І якщо ви хочете їсти булочки і худнути, то доведеться трохи обмежити себе, включивши в раціон овочевий смузі для схуднення. Перед початком, з’ясуйте головні правила приготування:
- Ніякого цукру в складі!
- Пиття краще не пити, а уплітати маленькою ложечкою. Так ви отримаєте максимум задоволення і втихомирите апетит.
- Не думайте, що таке блюдо потрібно їсти лише вранці. Сміливо замінюйте такою смакотою смажену курку на вечерю. Так ваші спроби нормалізувати вагу принесуть більший результат.
- Одна порція цього шийка = один прийом їжі.
- Овочі для напою бажано очистити від шкірки і від насіння.
- Замініть сіль морською капустою, зеленню – яка вже містить натрій хлор, а морська капуста ще і йод.
