Смузі з вівсянкою – смачні рецепти для схуднення

Вівсяної смузі – коктейль густоватой однорідної консистенції, для приготування якого використовується вівсянка або вівсяні пластівці, молочні продукти і різноманітні фрукти-ягоди.

Сьогодні ви дізнаєтеся, в чому користь даного продукту, і як приготувати смузі з вівсянкою за всіма правилами, щоб отримати максимум вітамінів і задоволення.

Корисні властивості смузі з вівсянкою

Вівсянка – прекрасний продукт для схуднення. Варто спробувати включити її у вигляді смузі з ряду причин:

  • Напій, що втамовує відчуття голоду і призводить до нормалізації ваги.
  • У тандемі з вівсянкою можна вибирати для смузі найрізноманітніші продукти: банани, ківі, яблука, полуниці, вишні, малину і брусницю.
  • Смузі потрібно і запропонувати дітям з раннього віку – у цієї страви в складі містяться молочні продукти і клітковина, що допомагає м’яко очищати організм.
  • Такий коктейль – відмінна заміна ситного сніданку, вечері або перекусу для бажаючих схуднути.
  • Компоненти м’яко очищають шкіру від висипів і прищів, зміцнюють імунітет і нормалізують обмін речовин.
  • Страву можна зберігати в замороженому вигляді близько доби.
Дивіться також:  Сирний сир: хохланд і альметте в домашніх умовах