Вітаміни в склянці
Аґрус — ягода зі смаком дитинства і природний замінник багатьох ліків. Його прописують людям, що страждають анемією. Він показаний майбутнім мамам і гіпертонікам. Останні цінують плоди садової чагарнику за здатність приводити в норму невпинно яке скаче артеріальний тиск. Кисло-солодкі ягоди рятують від запорів, нормалізують роботу органів ШКТ і стимулюють метаболічні процеси в клітинах. Детальніше про корисний складі агрусу і його благотворний вплив на організм розповість таблиця.
Таблиця — Позитивний ефект агрусу
| Складова ягоди | Корисні властивості |
|---|---|
| Мідь | — Зміцнює кістки і м’язову тканину; — бере участь у синтезі гемоглобіну, лейкоцитів і еритроцитів |
| Молібден | — Бере участь у метаболічних процесах; — рятує від отруєння алкоголем та іншими шкідливими речовинами; — підтримує нормальне дихання тканин |
| Фтор | — Важливий для росту кісток; — формує зубну емаль; — стимулює систему кровотворення |
| Нікель | — Регулює гормональний фон; — постачає кисень клітинам; — стимулює кровотворення |
| Вітамін B9 (фолієва кислота) | — Бере участь в діленні клітин; — покращує обмінні процеси; — синтезує нейромедіатори, що відповідають за настрій і якість сну |
| Вітамін а (бета-каротин) | — Бере участь у синтезі головного зорового пігменту; — регулює гормональний фон; — підтримує роботу надниркових залоз |
| Вітамін C (аскорбінова кислота) | — Відновлює клітини; — сприяє одужанню; — допомагає засвоюватися залозу |
Стиглі ягоди садового чагарнику містять речовини, що стимулюють вироблення серотоніну в крові. Тому думка про те, що агрус покращує настрій, аж ніяк не безпідставно.
