Як зварити гречку в мікрохвильовій печі
- 40 г гречки;
- 120 мл води.
Час: 7 хв.
Калорії: 79.
Метод готування:
Для початку крупу ретельно промити, щоб вода була прозорою;
Далі пересипати крупу вже без води в миску або контейнер, який можна помістити всередину мікрохвильовій печі;
Влити воду, прикрити кришкою і прибрати на найбільшу потужність на п’ять хвилин.
Як приготувати запарені гречку на гарнір в термосі
- 200 г крупи;
- 430 мл води.
Час: 5 хв + кілька годин.
Калорії: 100.
Приготування гарніру:
Гречку висипати на піднос, перебрати її, потім промити;
Попередньо закип’ятити воду і підготувати хоча б 0,5 л термос;
Промиту крупу висипати знову, але вже на рушник і добре просушити зерна;
Далі її засипати в термос і залити крутим окропом;
Закрутити кришку і залишити все це на кілька годин.
