Вівсяні оладки — рецепт з відео

Вівсяні млинці з бананом на молоці

Рецепт допоможе урізноманітнити дієтичне сніданки і перекуси

Необхідний набір продуктів

• Стиглий Банан – 300 гр.
• Пластівці вівсянки — 100 гр.
• Одне яйце куряче
• Молоко – 70 мл

Рецепт описаний з розрахунку на три порції.

Приготування

Основа оладок на молоці. Тому подрібнені блендером вівсяні пластівці заливаються молоком.
Банани потрібно перетворити в пюре за допомогою виделки.

Всі підготовлені складові потрібно змішати в одній ємності. Суміш повинна бути по консистенції як сметана.
Оладки можна смажити без масла, якщо є в наявності антипригарна сковорода.

Бананово-вівсяні оладки подаються в теплому вигляді, можна з джемами і варенням.

Оладки з вівсяної муки

Таке блюдо виходить приємні на смак, за рахунок основи з йогурту, так само вони наділені безліччю корисних властивостей, за рахунок вівсяного борошна в складі.

Необхідні інгредієнти

• Борошно з вівсянки – 300 гр.
• Йогуртова основа – 300 гр.
• Два курячих яйця
• Цукру – дві ст. л.
• Масло рослинне для обсмажування
• Щіпка солі
• Сода, погашена лимонним соком – чверть ч. л.

Приготування

Йогурт повинен бути теплим.

Вівсяне борошно змішується з йогуртом і іншими інгредієнтами.

Суміш повинна набрякнути протягом півгодини.

Потім можна приступити до обсмажуванню.

На сковорідці має бути невелика кількість масла для смаження, для того щоб рівномірно розподілити його за посуді можна скористатися силіконової пензликом.

Оладки з вівсяної муки потрібно смажити з кожного боку за дві хвилини на слабкому вогні.

Приємного апетиту!